本文摘要:黎麦鸡胸脯豆腐丸原材料:鸡胸脯1块状大概400g、水豆腐200g、平菇六朵、小油菜3颗、黎麦130g、黑胡椒粉适当、蒜盐适量、生姜粉适当、配料适当、生鸡蛋一个、Mrs青椒豆干煎炸腊猪里脊肉原材料:腊里脊150克,青尖椒50克,豆干3块、蒜泥、酸菜鱼火锅、豆豉、食用油、生抽、配料、盐各适当作法1、腊里脊用小水泡1小时,上笼煮开,放凉,托片状。

放进

蒸金针菇原材料:金针蘑 , 芝麻油, 盐,味精, 醋, 生抽酱油,香莱作法:1.金针蘑摘除根处,洗涤,撕掉一小撮一小撮的。2.水开后,杨世熟水。3.将金针蘑杨世煮后,捞到菜盘里,能用。

4.将盐,味精,醋,生抽酱油,芝麻油、香莱推翻到金针蘑里。5.锅中油烧开。6.将油稍为拿出,淋在金针蘑上配料才可。黎麦鸡胸脯豆腐丸原材料:鸡胸脯1块状大概400g、水豆腐200g、平菇六朵、小油菜3颗、黎麦130g、黑胡椒粉适当、蒜盐适量、生姜粉适当、配料适当、生鸡蛋一个、Mrs.Dash烤鸡腿调味品适当、圆葱粉碎适当作法:1、平菇、黎麦洗涤,皆提前泡开3钟头;2、鸡脯肉除去不必要的人体脂肪和肌肉筋膜,碾碎,重进生姜粉、蒜盐、配料、黑胡椒粉、生鸡蛋、圆葱粉碎、烤鸡腿调味品,沿着一个方位搅拌上力;3、小油菜洗涤,选择叶片部分碾碎并把水挤迫净,平菇碾碎,水豆腐弄碎,所有放进饺子馅中加温分布均匀;4、拿手将饺子馅团成分布均匀的肉丸子,白毛巾上黎麦。

炒锅内放进适当的水烧开,把肉丸子放进炒锅,走红蒸二十分钟上下,出带锅,开吃。青椒豆干煎炸腊猪里脊肉原材料:腊里脊150克,青尖椒50克,豆干3块、蒜泥、酸菜鱼火锅、豆豉、食用油、生抽、配料、盐各适当作法1、腊里脊用小水泡1小时,上笼煮开,放凉,托片状。青尖椒洗涤,斜刀改段。

锅中烧至四成热,放进豆干炸伤至表皮软,捞出,放凉,托条。2、锅入食用油烧至六成热,将训青椒、豆豉、蒜泥炒出香味,放入豆干、腊猪里脊肉片煸炒分布均匀,重进生抽、配料、盐调料。

淋酸菜鱼火锅,旺火爆锅1分钟,出锅摆盘才可。塔香苞米虾仁炒蛋原材料:鲜虾200g,玉米200克是,生鸡蛋5颗,新鮮九层塔40g调料:盐1/2汤匙,鸡精粉1/4汤匙,酒酿1/2一茶匙,白胡椒粉少量作法1、新鲜虾洗涤完去需、头和棘刺,再作去肠泥能用。

2、生鸡蛋覆没能用。3、将新鮮九层塔叶洗涤;碾碎能用。

4、热锅放进2一茶匙油,放进作法2的鸡蛋液煮至8分熟后盛起。5、锅内重进1一茶匙油,再作放进作法3进行爆香,最终放进作法1的新鲜虾及玉米慢煎炸大概2分钟至煮。6、作法5锅内放进调料及作法4的蛋一起慢炒至烘才可煎炸田七叶作法1.小香葱、大蒜洗涤,碾碎。

2.田七叶洗涤。3.奶锅熬水。

4.水开后敲田七叶下锅熬30几秒。5.捞起来过滤水。6.热锅,放进小量的油烧开,再作放进蒜末煸香。

7.田七叶放进碗里,把蒜末油淋在田七叶上,再作重进小量的芝麻油。8.放进盐,配料。

9.最终放进葱段,配料才可。接力牛肉原材料:牛肉250g,木薯淀粉30g,小麦面粉40g,蛋一个,辣椒一个半,尖椒一个半,盐4g,白胡椒粉1g,味精4g,生姜水水15g,配料20g,葱姜5G,油适当作法1.辣椒、尖椒洗涤切片,将牛肉剁碎茸天赋加点分,小麦面粉,少量盐,白胡椒粉,味精,配料,生姜水水,蛋青加温成茸擀出半厘米厚片一小块正方形慢2.锅加油打气火烤6-7成热,将牛肉片放锅里炸伤至淡黄色捞出3.锅下油烧开,敲葱姜片、辣椒、尖椒炒出香味之后黑木耳煎炸至断产子,下牛肉片炒匀,下配料,盐,白胡椒粉,味精徵好味才可茄汁焖牛肉原材料:牛肉250g、红萝卜2根、马铃薯一个、番茄沙司4汤勺、盐3g、黑胡椒粉3g作法1. 牛肉洗涤托2cm闻格子,红萝卜和马铃薯各自托滚刀块;2. 牛肉中放进盐和黑胡椒;3. 将牛肉捉烘,煎炸15分钟;4. 在压力锅中放进牛肉;5. 重进马铃薯和红萝卜;6. 放进番茄沙司后配料,走红制冷至压力锅活塞杆晃动,转中文火以后制冷五分钟后超温,蒸十分钟放空气后才可。

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